体能 - 克己网

体能健康健身常识

我们常说的体能，到底指什么？

很多人健身的目的在于使自己的身体看上去更加健硕有力，身体更加健康，他们了解也认同我们身体需要具有的三大特性——平衡能力、协调能力、柔韧性，但是他们并...