久坐的六种危害

第一、损害心脏功能。
吓一跳:久坐的六种危害-克己网

美国科学研究表明,通过调查发现,他们对比了货车司机和保安罹患心脏病的情况,发现那些久坐的人罹患心脏病的概率要比经常走动的人高出两倍。

第二、减少你的寿命。
吓一跳:久坐的六种危害-克己网

每周都有一些时间去健身房或者操场去运动的人,无论是精气神还是脑力都会比那些久坐的人好,做事更有效率,更富有激情,遇到的问题也少,因此也更能愉快地面对每天。

第三、更容易患老年痴呆。
吓一跳:久坐的六种危害-克己网

我们知道老年人年纪大了,易患很多种疾病,其中以高血压、高血脂、糖尿病、心脏病等最为常见,而这些病症,都或多或少与久坐有直接或间接的关系。

第四、深静脉血栓容易形成。
吓一跳:久坐的六种危害-克己网

深静脉血栓指的是血块结在我们的腿上,它最可能的是久坐导致的。严重的时候,还会形成肺部的血栓,影响到我们呼吸的畅通。腿部的深静脉血栓人最容易感受到的病症就是肿胀和疼痛。

第五、你会变胖。
吓一跳:久坐的六种危害-克己网

看看电视,逛逛淘宝,吃个饱饱。这样的日子确实让我们感觉到很惬意,但是更多的是空虚和无尽的病痛。如果能减少久坐,经常运动,那么无论是八块腹肌还是人鱼线都是可期的。

第六、你的背部会负重不堪。
吓一跳:久坐的六种危害-克己网

坐姿可以说是一种给背部、脊椎、脖颈很大压力的姿势。伛偻的姿势更会加重背部的压力。因此,没办法必须久坐的人最好给自己买一个符合人体工程学的椅子,并且经常走动,否则,日积月累,腰酸背痛就会时常困扰你。